TAHUKAN ANDA PERUT DIPENUHI DENGAN BAKTERIA

Seorang dewasa biasanya mwmbawa 5kg sisa najis didalam usus besar.Jika dibiarkan terlalu lama didalam usus,ia akan diekstrak semula oleh tubuh untuk penambahan nitrien. Lama kelamaan,saiz najis akan bertambah halus sehingga is boleh diserap oleh salur darah. Melalui salur darah, apabila sis najis ini teredar ke seluruh badan, ia mula membinasa setiap organ dan sel darah badan kita.

Usus besar merupakan pusat pembersihan toksin. Oleh itu, kesihatan usus adalah berkaitan dengan kesihatan kita. Anggaran dalam tubuh kita ada 100 trilion bakteria, ia boleh terbahagi kepada 400 jenis, beratnya adalah 1 kilo. Usus besar kita seumpama medan perang,100 trilion bakteria ini sering berperang didalam, virus baik dapat membantu usus besar berfungsi menjaga kitaran usus kita dan mengurangkan pembiakan bakteria berbahaya.


Satu produk berkesan untuk tujuan ini adalah LIFE CLEANSE ianya bagus bagi membantu pembiakan virus baik , mengisi keperluan untuk bakteria baik dan bertujuan bagi pembuangan toxin dan menjaga kitaran usus.


Sekiranya kitaran usus kita berjalan dengan baik ianya juga dapat menghalang pertambahan lemak dan sekali gus membakar lemak dengan sempurna.Penuruan berat badan dan badan rasa sihat dapat rasai.

Maklumat lanjut :http://goodlifestyle4all.blogspot.com/p/kenali-life-cleanse.html

LIFE CLEANSE

Sembelit atau tidak boleh membuang toksin?? Seseorang dewasa biasanya membawa 5kg sisa najis di dalam usus besar. Jika dibiarkan terlalu lama di dalam usus, ia akan diekstrak semula oleh tubuh badan dan diserap oleh salur darah. Melalui salur darah, apabila sisa najis ini teredar ke seluruh badan, ia akan mula membisakan setiap organ dan sel darah badan kita. Untuk memastikan peredaran dalaman yang sempurna, kita bukan sahaja perlu menyahtoksik tetapi juga mengurangkan pembiarkan bakteria yang membahayakan kesihatan. Dengan Life Cleanse,ia dapat merangsangkan pembiarkan bakteria yang diperlukan oleh tubuh. Pembekalan nutrient atau zat yang betul akan menggalakan pertubuhan bakteria yang berguna dan inilah cara yang terbaik untuk menyahtoksik dan mengekalkan peredaran dalam yang sihat..  

Untuk butiran lanjut:

http://goodlifestyle4all.blogspot.com/p/kenali-life-cleanse.htm

LB LIFE BOOSTER

Untuk bentuk badan yang langsing dalam tempoh 14 hari disamping menikmati makanan kesukaan anda??  Lfe Booster Plus adalah jawapan anda! Life Booster Plus dibuat daripada gentian bergred tinggi seperti SolubleFfiber, Red Yeast Rice dan Nattokinase, ia boleh menolong anda membakar lemak berlebihan dan mengurangkan berat badan dengan mudah. Produk ini adalah selamat, berkesan dan ia boleh memberi anda badan yang sihat tanpa melalui proses diet yang pilu dan tanpa menukar cara pemakanan anda...

More Details:
http://goodlifestyle4all.blogspot.com/p/kenali-lb-life-booster.html

MACA OLIGO

Tidak bermaya, keletihan? tidak bertenaga, sakit pingggang dan otot? daya peringatan merosot dan tidak dapat menumpul perhatian, "kurang nafsu seks"....jika anda adalah satu daripada golongan umur 40an, pelbagai jenis masalah kesihatan yang timbul ini adalah disebabkan perembesan hormon yang tidak sempurna atau tidak seimbang, ini akan mempengaruhi kepada pelbagai fungsi tubuh manusia terjejas!

Dengan bangganya mempersembahkan: MACA OLIGO (Pergabungan Emas) -Hanya Satu di pasaran.

Maca- produk kesihatan yang menarik perhatian sedunia, Maca juga merupakan satu daripada makanan berkhasiat yang paling popular di dunia. Denagan pengambilan dapat meningkatkan kecergasan, menentang keletihan, mengurangkan tekanan, mengawal emosi,memperbaiki dan meningkatkan tenaga batin, meningkatkan kesuburan. Maca mengandungi 55 jenis khasiat pengaktif, ia digelar sebagai "Makanan Pengaktif Berkhasiat Semula Jadi Untuk Lelaki".  Pakar kesihatan menasihatkan supaya mengambil Maca sebagai makanan kesihatan harian demi mendapatkan kesihatan yang sempurna...




UNTUK BUTIRAN LANJUT LAYARI http://goodlifestyle4all.blogspot.com/p/kebaikan-maca-oligo.html

PETUA CERAHKAN KULIT

1. satu biji buah tomato masak dicampur 1 sudu teh susu tepung. letakan dan perlahan-lahan gosakkan pada muka dan leher. 
2. 1/2 genggam kacang hijau dicampur 1/2 genggam kacang dhal, rendamkan semalaman. keesokan harinya dikisar bersama yogurt. ratakan pada muka dan leher, tunggu sehingga kering dan bilasnya. lakukan dengan seberapa kerap yang boleh.
3. 1 biji sengkuang dan 1 biji carrot dikupas. rendam segenggan beras untuk 3 malam. kesemua bahan ini hendaklah dikisar sehingga halus. sapukan pada muka setiap hari untuk 20-30 minit dan bilas nya dengan air.
4. 1 biji kentang, dibuang kulitnya dan dicampur dengan 1 biji kuning telur. lumurkan pada muka dan bila kering terus dibilas dengan air suam sehingga bersih.
5. 1 biji timun dibuang kulitnya dikisar dan ditapis. ambil airnya disapukan pada kulit dan dibiarkan 20 minit. kemudian dibilaskan dengan air bersih.

Petua tangani stress apabila marah

harini saya hendak berkongsi dengan pembaca petua untuk kita menangi stress apabila marah.

KEMARAHAN adalah satu masalah utama emosi akibat tertekan. Ia dialami semua orang sama ada di rumah, sekolah atau tempat kerja. Apabila keterlaluan, berpanjangan dan tidak mampu mengawalnya akan membawa kepada kemarahan.

Perkara harus dilakukan apabila marah:

1. Menyedari yang anda sedang marah dan katakan ‘Saya sedang marah..’
2. Bertenang..kira hingga 10, tarik nafas panjang dan mengucap.
3. Kenal pasti kenapa anda marah.
4. Cuba dengan penjelasan orang lain.
5. Jangan berkata sesuatu untuk menyakitkan hari atau menghukum orang lain.
6. Beredar jika tidak dapat mengawal kemarahan.
7. Membiasakan diri memaafkan dengan menerima bahawa manusia juga melakukan kesalahan
8. Cara mengurangkan kemungkinan untuk marah:
9. Fikir secara positif.
10. Jangan salahkan orang lain apabila berlaku kesilapan.
11. Belajar menyukai diri sendiri.
12. Belajar bertenang.
13. Adakan hobi.
14. Luangkan masa untuk beriadah.
15. Dapatkan tidur yang cukup.
16. Dapatkan teman untuk meluahkan masalah

sekian

Kuruskan badan tanpa ubat

1. JANGAN BERLAPAR

Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar muscle(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasanya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini
menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi

2. AMBIL SESUATU YANG PAHIT SEBELUM MAKAN

Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.

3. MINUM 8 GELAS AIR SEHARI

 
Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air, pasti anda tidak akan makan dengan banyak.

4. ELAKKAN MINUM MINUMAN YANG BERGAS

Minuman bergas biasanya mengandungi 7-8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh.

5. KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM 

Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air. Mengurangkan pengambilan garam bermakna badan anda menangkung sedikit air. Ini bermakna anda kurang berat yang disebabkan air.

6. AMBIL SARAPAN PAGI

Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Bagaimana ia terjadi? Sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula didalam darah. Kadar metabolsima juga meningkat untuk membakar kalori.

7. MAKANLAH DENGAN PERLAHAN-LAHAN

Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan.

8. KUNYAH MAKANAN KEPADA CEBISAN LEBIH KECIL

Kunyahlah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.

9. SIMPAN SATU DIARI

Simpan satu diari makanan boleh berpengaruh besar dalam proses penurunan berat badan. Rekodkan dalam sehari, berapa kali anda makan dan berapa banyak, tahap kelaparan yang memerlukan anda makan, dan perasaan anda ketika makan. Diari makanan boleh membuatkan anda peka kepada keinginan makan anda. Setelah beberapa lama membuat catatan, perhati dan kenal pasti di mana anda boleh membuat atau perbaiki tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Diari ini juga boleh membuatkan anda lebih fokus dan lebih komited terhadap pelan diet anda. Mulakan diari makanan anda dan rajin-rajinlah membuat catatan.

10. TUMPUKAN PERHATIAN UNTUK SIHAT, BUKAN KURUS

Ramai orang lebih berjaya dalam penurunan berat badan dalam jangka masa panjang apabila mereka menukar motif mereka daripada untuk kurus kepada untuk kekal sihat dan segar. Tukarlah fikiran anda untuk memikirkan dan memilih
makanan apa yang boleh menyihatkan tubuh badan.