TIP DIET SIHAT UNTUK SESIAPA YANG ADA GASTRIK
1.Elakkan makanan pedas
2.Elakkan minuman berkafein
3.makan dalam kuantiti yang sederhana
4.Jangan gelojoh menikmati makanan
5.elakkan makan makanan yang menyebabkan angin seperti kacang , sayur kekacang , kubis dan ubi
6.Elakkan makan asam atau jeruk
7.Elakkan minum minuman yang bergas
8.kurangkan makan makan yang berlemak
HIDUP SIHAT TANPA LEMAK BERLEBIHAN
No comments:
Post a Comment