GUESTBOOK

Wednesday, December 30, 2009

JIKA ANDA PESAKIT GASTRIK!!!


TIP DIET SIHAT UNTUK SESIAPA YANG ADA GASTRIK

1.Elakkan makanan pedas
2.Elakkan minuman berkafein
3.makan dalam kuantiti yang sederhana
4.Jangan gelojoh menikmati makanan
5.elakkan makan makanan yang menyebabkan angin seperti kacang , sayur kekacang , kubis dan ubi
6.Elakkan makan asam atau jeruk
7.Elakkan minum minuman yang bergas
8.kurangkan makan makan yang berlemak

HIDUP SIHAT TANPA LEMAK BERLEBIHAN

No comments:

Post a Comment