GUESTBOOK

Tuesday, December 29, 2009

SEMALAM DAN HARI INI


SEMALAM MACAM BIASA AKU MEMULAKAN PEKERJAAN AKU SEPERTI BIASA SETELAH 10HARI AKU BERCUTI DAN DAH LAMA JUGA AKU TAK WORKOUT...HUHUHUHU...

JADI UNTUK DIJADIKAN CERITA AKU NAK CITA LA CIKIT PASAL WORKOUT AKU SEMALAM DAN HARI INI :-

YESTERDAY WORKOUT
Aerobic ( Carb Killer ) - 55 minutes ( video guide )
Skipping - 300 times

TODAY WORKOUT
Aerobic ( Carb KIller ) - 60 minutes * Video guide )
Skipping - 400 times

ESOK BARU AKU NAK CHECK WEIGHT....HIDUP TANPA LEMAK BERLEBIHAN

No comments:

Post a Comment