SEMALAM MACAM BIASA AKU MEMULAKAN PEKERJAAN AKU SEPERTI BIASA SETELAH 10HARI AKU BERCUTI DAN DAH LAMA JUGA AKU TAK WORKOUT...HUHUHUHU...
JADI UNTUK DIJADIKAN CERITA AKU NAK CITA LA CIKIT PASAL WORKOUT AKU SEMALAM DAN HARI INI :-
YESTERDAY WORKOUT
Aerobic ( Carb Killer ) - 55 minutes ( video guide )
Skipping - 300 times
TODAY WORKOUT
Aerobic ( Carb KIller ) - 60 minutes * Video guide )
Skipping - 400 times
ESOK BARU AKU NAK CHECK WEIGHT....HIDUP TANPA LEMAK BERLEBIHAN
No comments:
Post a Comment